トレーニング室- 秩父市文化体育センター

トレーニング室

トレーニング室プログラム　　利用時間9：００～21：００　高校生以上対象

	午前	午後	夜間
日	フリータイム
月	フリータイム（10：00　ビギナー）	フリータイム　（14：00　ビギナー）	フリータイム
火	休館日
水	フリータイム（10：00　ビギナー）	14：00　ビギナー 15：00　フロアエクササイズ	フリータイム
木	フリータイム	14：00　ビギナー 15：00　フロアエクササイズ	18：00　ビギナー 19：00　フロアエクササイズ
金	フリータイム（10：00　ビギナー）	14：00　ビギナー 15：00　フロアエクササイズ	18：00　ビギナー 19：00　ビギナー
土	10：00　ビギナー 11：00　フロアエクササイズ	14：00　ビギナー 15：00　フロアエクササイズ	フリータイム

☆ビギナー（必修）：初めて利用する方が対象です。
　マシンやトレーニング室の利用方法を説明する40分前後の実技講習です。
　受講後、修了証を発行します。
　運動のできる服装と室内用運動靴を持参のうえ、開始10分前にお越しください。
　カッコ内のビギナーは、祝日の場合はありません。平日であっても都合により行われない場合もありますので、
　お手数ですが当日にご確認ください。
　ビギナーを受講された方は、どの時間帯でも利用できます。

☆フリータイム
　指導員のつかない時間帯です。ビギナー講習を受けていない方は利用できません。

☆フロアエクササイズ
　フロアで行う多彩なエクササイズです。都合により行われない場合もあります。
　水曜と金曜の１５時からは、初心者・高齢者向けのエクササイズも実施しています。
　＊トレーニング室を利用の方は、利用時間内であれば、２階のジョギングコースも利用できます。
　　ただし、大会の開催等で利用できない場合もあります。

◎利用料金

秩父市内在住・在勤の方	高校生以上	１回２時間　３２０円
秩父市外の方	高校生以上	１回２時間　４８０円
障がい者		１回２時間　無　料

＊障がいをお持ちの方は、身体障害者福祉法に規定する身体障害者手帳、精神保健及び精神障害者福祉に関する法律に
　規定する精神障害者保健福祉手帳又は埼玉県の療育手帳制度に基づく療育手帳のいずれかを持参のうえ、事務室窓口
　にて申請手続きが必要です。
　受付時間９時～１７時
　（６５歳以上の方は、平成２７年６月１日より一般料金と同額になります）
　
＊市内在勤の方は事務所窓口と指導員へその旨お話しください。
＊ポイントカード：１回の利用につきスタンプを１つ押印します。スタンプが１０個たまると次回の利用が
　無料になります。

◎休館日
　毎週火曜日（祝日の場合は次の平日）＊臨時に開館する場合もあります。
　年末年始（12月29日～1月3日）
　その他機器点検等で臨時に休館する場合があります。

◎２０１７年　７月　リニューアルオープン！
トレーニング室が２部屋に拡大！
マシン増大！！

トレ―ニング室①（ストレッチルーム）　　　　